Archive for 2013年12月11日

酵素風呂って気持ちいいです!

酵素って、ドリンクやサプリメントなど体内に取り入れるというイメージが強いですが、私は酵素風呂をおすすめします!酵素風呂とは、ヒノキのおがくずに、薬草や薬草の酵素などを混ぜると発酵して、自然の発酵だけで温度が50~70度になるというものです。その中に、私たちが入って体を温めることができます。5分ほど経ってくると、じわじわと汗をかいてくるのがわかります。途中休憩を取り入れながら、30~40分ほど入っていれば、汗がとめどなく出てきます。これが、デトックスされている証拠です。酵素の作用で、体の新陳代謝が促されて、塩分や老廃物として体外に出されるというのです。酵素風呂をした後は、本当に体が軽くなりますし、普段冷え性で汗をかきにくい私でも、驚くくらいの汗をかくので、むくみもとれてすっきりします♪体内に酵素を取り入れるのもいいですが、外側から酵素を使ってデトックスする方法も私はおすすめします!なにより、ヒノキの香りで森林浴できますよー!